Teknik Menggiring Bola Basket

Teknik Menggiring Bola Basket

Teknik Menggiring Bola Basket. Tidak seperti sepak bola, bola dalam bola basket digiring dan dimainkan dengan tangan. Tujuannya adalah untuk membawa bola ke depan atau ke daerah lawan sebelum memasukkannya ke dalam keranjang.

Teknik menggiring bola atau dribbling dilakukan dengan cara memantulkan bola ke lantai dengan satu tangan atau bergantian. Beberapa hal yang harus diperhatikan saat menggiring bola adalah mengontrol dan melindungi bola agar tidak direbut oleh anggota tim lawan.

Teknik Low Dribbling

Teknik menggiring bola rendah biasanya dilakukan saat ingin menggiring bola untuk menghindari anggota tim lawan. Tujuannya adalah untuk melindungi bola agar tidak direbut oleh tim lawan. Cara menggiring bola basket atau low dribbling yaitu :

⦁ Kaki selebar bahu dengan satu kaki di depan yang lain
⦁ Lutut sedikit ditekuk agar badan bisa sedikit condong ke depan
⦁ Pantulkan bola basket dengan tangan Anda setinggi antara lutut dan pinggang pemain
⦁ Bawa bola sambil bergerak maju, kanan, atau kiri sesuai arah yang dituju sambil berjalan atau berlari
⦁ Teknik High Dribbling

Teknik dribbling tinggi biasanya dilakukan saat posisi pemain jauh dari jangkauan anggota tim lawan. Cara menggiring bola basket atau high dribbling yaitu :

⦁ Kaki selebar bahu dengan kaki sejajar
⦁ Pantulkan bola ke kiri saat menggunakan tangan kiri, dan sebaliknya
⦁ Memantulkan bola menggunakan tangan dengan posisi tangan santai saat mendorong bola. Jari-jari tetap terbuka dengan sentakan di akhir gerakan
⦁ Bola memantul di antara pinggang dan bahu pemain
⦁ Bawa bola sambil bergerak maju, kanan, atau kiri sesuai arah yang dituju sambil berjalan atau berlari
⦁ Teknik Spin Dribble

Teknik menggiring bola selanjutnya adalah teknik spin dribble, dikenal juga dengan istilah reverse dribble atau roll dribble. Menggiring bola basket menggunakan teknik spin dribble agak sulit.
Untuk itu, pemain harus banyak berlatih agar memiliki kemampuan yang memadai. Teknik ini dilakukan dengan mengubah arah bola dan memantulkan bola secara bergantian dari satu tangan ke tangan lainnya. Memantulkan bola dengan teknik ini harus dilakukan dengan cepat saat mendorong bola dan berputar di sekitar pemain lain di lapangan.

Teknik Between The Legs Dribble Teknik Menggiring Bola Basket

Teknik menggiring bola lanjutan selanjutnya dalam permainan bola basket adalah teknik menggiring bola antar kaki. Teknik ini dilakukan dengan menempatkan bola di depan kaki pemain. Karena teknik ini cukup sulit, untuk dapat melakukannya pemain harus banyak berlatih.

Menggiring bola antar kaki dilakukan dengan menggerakkan bola basket secara bergantian dari satu tangan ke tangan lainnya melalui celah di antara kaki pemain. Teknik ini dilakukan jika pemain sedang dijaga oleh pemain tim lawan atau jika ingin mengubah arah.

Teknik Behind the Back Dribble Teknik Menggiring Bola Basket

Teknik dribbling bola basket selanjutnya yang membutuhkan keterampilan khusus adalah Teknik Behind the Back Dribble. Teknik ini memang cukup sulit sehingga untuk bisa melakukannya pemain perlu banyak berlatih.

Behind the Back Dribble ini menempatkan bola basket di belakang tubuh pemain. Tujuannya agar bola tidak mudah dijangkau dan direbut oleh pemain tim lawan. Bola awalnya dibawa ke bagian belakang tubuh, kemudian dipantulkan di depan tubuh pemain.

Selanjutnya, bola diterima oleh tangan pemain lain. Teknik ini juga bisa dilakukan ketika seorang pemain ingin mengubah arah agar bebas dari jangkauan pemain tim lawan.